Стакан воды

На столе стоит стакан, а в стакане таракан (с)

Во-первых, я выяснила сейчас, что или у нас нет рубрики "здоровье", или я ее сослепу не вижу. Поэтому пишу в рубрике "еда", хотя вода так себе еда)

Во-вторых, реально - у меня на тумбочке сейчас стоит стакан воды. 

Но я хочу поговорить про старый добрый стакан воды натощак. 

Пьете? - я да. Считаю это важным, полезным, необходимым, запускающим пищварение, разгоняющим метаболизм (у кого-то не у меня) и так далее и тому подобное.

А вода с лимоном так вообще выводит токсины!

И вдруг я узнаю от новоявленного нутрициолога, что стакан воды - это всего лишь стакан воды! и ничего больше.

И что не разогнать водой метаболизм. И что тема "больше выпьешь - меньше съешь" тоже не работает, потому что вода в желудке не ждет воду)

Но я привычно вливаю в себя эти два литра (ну чтоб не меньше) воды. При этом ношусь эту воду выводить, а если поездка какая - то это очень неудобно. И привычно чувствую себя лучше, если воду пью) 

Так что если вы. как и я, больше любите пить воду, чем не пить - безусловно, пейте. А если не любите - не давитесь уже этой водой, не мучайте себя - пейте, когда захочется. Мне раньше вообще не хотелось, например. И это нормально.

А еще (для меня с ног на голову) вот что: чай, кофе, сок - все это входит в рачетное количество воды ( я про те самые литры, которые надо (как мы считаем) выпить! Я же всегда считала только воду! Как учили)

Здоровья всем!

 

и все-таки, пьете?